మీ ఆరోగ్యం గురించి మీ పాదాలు చూపగల 6 సాధారణ హెచ్చరిక సంకేతాలు

 మీ పాదాలను నిశితంగా పరిశీలించడం వలన మీ అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితుల గురించి చాలా తెలుస్తుంది, వీటిని మేము సాధారణంగా విస్మరిస్తాము. చాలా సందర్భాలలో, మీరు మీ పాదాలను చూడటం ద్వారా మధుమేహం మరియు అనేక పోషకాహార లోపాలను గుర్తించవచ్చు. కేవలం ఇరవై సెకన్లలో, మీ పాదాలు అనేక వ్యాధులను గుర్తించగలవు.

     కింది లక్షణాలన్నీ ఏదో ఒక రకమైన వ్యాధిని ప్రతిబింబించవచ్చు: పాదాల తిమ్మిరి, కాలి వెంట్రుకలు రాలడం, గాయాలు, చల్లటి పాదాలు, కాలి ఆకారంలో మార్పులు మొదలైనవి.

   అనేక పాదాల సమస్యలు మరియు సంబంధిత వ్యాధులు ఈ వ్యాసంలో ప్రస్తావించబడ్డాయి. మీరు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా ఎదుర్కొంటుంటే, తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను తోసిపుచ్చడానికి దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. పాదాలలో మార్పులు ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉండవచ్చని తేలింది.

    మీ పాదాలు చూపించగల హెచ్చరిక సంకేతాలు ఏమిటి?

     1. పాదాల తిమ్మిరి:

     పాదాల నొప్పి లేదా తిమ్మిరి చాలా సాధారణం, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది పోషకాహార లోపం, నరాల సమస్యలు లేదా నిర్జలీకరణాన్ని సూచిస్తుంది. కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్య నుండి బయటపడవచ్చు. నొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు తగినంత మొత్తంలో నీటిని కూడా తీసుకోవాలి మరియు లక్షణాలు కొనసాగితే, సరైన రోగ నిర్ధారణ కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

    2. కాలి వేళ్లలో ఎరుపు, వాపు మరియు నొప్పి:

 3. అడుగుల గాయాలు నెమ్మదిగా నయం:

4. కాలి వెంట్రుకలు రాలడం:

5. చల్లని పాదాలు: 

6. పసుపు మరియు మందపాటి గోర్లు: