అందాన్ని రెట్టింపు చేసే విటమిన్లు

      మనం ఆరోగ్యాంగా ఉండాలంటే విటమిన్లు అవసరం మరియు అందరిలో మంచిగా అందంగా కనిపించాలి అన్న విటమిన్లు అవసరం. ఇపుడు మనం ఏ విటమిన్లు మనం అందంగా ఉండటానికి ఉపయోగ పడతాయో చూదాం. 

1.విటమిన్ ఏ :

•   అనేక స్కిన్ ప్రొడక్ట్స్ లో విటమిన్ ఏ ని ఉపయోగిస్తారు,
• విటమిన్ ఏ పింపుల్స్ ని రిమూవ్ చేయటం లో సహాయపడుతుంది. 
• మరి విటమిన్ ఏ ఉండే ఫుడ్స్ ఏంటి : Carrot అండ్ eggs 

2. విటమిన్ సి :